Psychosomatische Themen – gezielt begleitet
Was dein Körper dir sagen will – und warum es sich lohnt, jetzt zuzuhören.
Jeder Körper spricht eine eigene Sprache. Hier findest du einen Überblick über die Themen, bei denen meine Arbeit besonders hilfreich ist. Klicke auf das Thema, das dich betrifft, um mehr zu erfahren.
Tinnitus
Wenn dein Ohr pfeift, obwohl du nur Ruhe willst
Du hörst ein Geräusch, das nicht da ist – aber es begleitet dich wie ein Schatten. Es lässt dich nicht mehr abschalten, raubt dir Konzentration, Schlaf und Energie. Der Tinnitus ist nicht nur ein Geräusch – er ist ein ständiger Ruf deines Nervensystems, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Was wäre, wenn dein Ohr dich auf etwas aufmerksam machen will, das du bisher überhört hast?
Tinnitus kann psychosomatisch mit innerem Stress, nicht gelebten Emotionen oder einem überreizten System zusammenhängen. Ich unterstütze dich dabei, das innere Rauschen zu beruhigen – nicht mit Druck, sondern mit Präsenz.
➡️ Erlebe, wie es sich anfühlt, wenn es endlich wieder still wird
Reizdarm
Wenn dein Bauch alles fühlt, was du nicht aussprichst
Dein Bauch zwickt, krampft, rebelliert – ohne dass du verstehst, warum. Vielleicht wurde dir gesagt, du sollst mit Ernährung arbeiten, oder mit Entspannung. Aber dein Körper sagt dir etwas anderes: „Ich verarbeite das, was du verdrängst.“
Reizdarm ist oft kein reines Verdauungsproblem – sondern Ausdruck innerer Anspannung, emotionaler Konflikte oder übergangener Grenzen. Gemeinsam schauen wir hinter die Symptome. Du lernst, mit deinem Körper zu kommunizieren – statt gegen ihn zu kämpfen.
➡️ Finde heraus, was dein Bauch wirklich braucht – und bring ihn zur Ruhe
Schlafstörungen
Wenn dein Körper müde ist, aber dein Geist nicht loslässt
Du willst schlafen. Du brauchst Schlaf. Aber etwas in dir hält dich wach. Gedanken kreisen, Sorgen verdichten sich, dein Körper bleibt angespannt – obwohl du längst zur Ruhe kommen willst.
Schlafstörungen sind oft ein Spiegel unbewusster Prozesse. Ein überlastetes Nervensystem, unterdrückte Themen oder emotionale Unruhe verhindern den natürlichen Übergang in den Schlaf. Ich helfe dir dabei, wieder in deine nächtliche Regeneration zu finden – ohne Druck, aber mit Klarheit.
➡️ Gönn dir die Ruhe, die dein Körper verdient – und hol dir deinen Schlaf zurück
Prüfungsangst
Wenn du eigentlich weißt, dass du es kannst – aber dein Körper blockiert
Du hast gelernt. Du bist vorbereitet. Und trotzdem passiert es wieder: Herzklopfen, Schweißausbrüche, Blackout. Dein Körper reagiert, als wäre die Prüfung eine Bedrohung – obwohl dein Verstand genau weiß, dass es „nur“ eine Situation ist.
Prüfungsangst ist keine Schwäche. Sie ist ein Schutzmechanismus deines Nervensystems, das in Alarmbereitschaft geht, wenn alte Unsicherheiten, Druck oder Versagensängste aktiviert werden. Gemeinsam arbeiten wir daran, die emotionale Wurzel deiner Angst zu verstehen – und neu zu programmieren.
Atemprobleme & Engegefühl
Wenn du atmest – aber trotzdem das Gefühl hast, keine Luft zu bekommen
Dein Brustkorb zieht sich zusammen, du atmest flach, ein Kloß steckt im Hals. Vielleicht hast du schon alle Untersuchungen hinter dir – doch dein Körper fühlt sich an, als würde er gegen dich arbeiten. Diese Art von Atemnot ist nicht medizinisch erklärbar, aber sehr real.
Atemprobleme sind häufig Ausdruck von emotionalem Druck, nicht ausgesprochenen Worten, unterdrückten Gefühlen oder überfordernden Situationen. Dein Körper macht dich aufmerksam: „Hier stimmt etwas nicht.“ In unserer Zusammenarbeit lösen wir die inneren Blockaden – und bringen deinen Atem wieder in seinen natürlichen, befreienden Fluss.
Selbstwert
Wenn du im Außen funktionierst – aber dich im Inneren klein fühlst
Vielleicht hast du Erfolg. Vielleicht bist du sogar bewundert. Doch tief in dir sitzt das Gefühl: „Ich bin nicht genug.“ Dieses Gefühl wirkt wie ein Schatten – immer präsent, immer zweifelnd, nie zufrieden.
Ein instabiler Selbstwert ist nicht angeboren – er ist entstanden. Und er kann gestärkt werden. In der gemeinsamen Arbeit lernst du, dich selbst zu sehen – jenseits von Erwartungen, Rollen oder Leistung. Du darfst dich selbst wertvoll fühlen – ohne dafür etwas tun zu müssen.
Selbstzweifel
Wenn deine innere Stimme dich sabotiert – obwohl du bereit bist zu wachsen
Du hast Ideen, Ziele, Visionen. Doch jedes Mal, wenn du losgehen willst, taucht sie auf: die Stimme, die sagt „Du kannst das nicht“, „Du bist nicht gut genug“, „Andere sind besser als du“. Diese Stimme ist nicht du – sie ist erlernt. Und sie darf gehen.
Selbstzweifel sind oft verknüpft mit alten Verletzungen, Bewertung von außen oder einem inneren Leistungsdruck, der nie Pause macht. Ich unterstütze dich dabei, deine innere Stimme zu wandeln – in einen starken, klaren, unterstützenden Begleiter.
➡️ Wandle Zweifel in Zuversicht – mit Klarheit und Selbstverbundenheit
Chronische Erschöpfung
Wenn dein Körper längst Stopp gesagt hat – und du trotzdem weitermachst
Du bist ständig müde – egal, wie viel du schläfst. Du funktionierst irgendwie, aber innerlich ist da nur noch Leere. Konzentration fällt dir schwer, Motivation kommt nicht mehr von selbst. Vielleicht sagen Ärzte: „Alles in Ordnung.“ Doch du spürst: Etwas stimmt ganz und gar nicht.
Chronische Erschöpfung ist kein Zeichen von Schwäche – sondern ein Alarmzeichen deines Systems. Es zeigt dir, dass du über längere Zeit mehr gegeben als bekommen hast. Dass dein Körper, deine Seele und dein Nervensystem am Limit sind. In unserer Arbeit findest du heraus, was dich wirklich auslaugt – und wie du deinen inneren Akku nachhaltig wieder aufladen kannst.
➡️ Finde zurück zu neuer Kraft – ohne ständig gegen dich zu kämpfen
Höhenangst
Wenn der Blick nach unten lähmt – und du dich selbst nicht mehr spürst
Es ist kein Gedanke, es ist ein Gefühl. Dein Körper zieht sich zusammen, die Knie werden weich, du kannst nicht mehr klar denken. Höhenangst wirkt plötzlich, heftig und oft ohne erkennbare Ursache – und genau das macht sie so belastend.
Doch hinter der Angst vor der Höhe steckt oft mehr: Kontrollverlust, Urvertrauen, alte Prägungen. Ich helfe dir, diese Angst nicht zu bekämpfen, sondern zu entwirren – sodass du wieder Boden unter den Füßen spürst, selbst wenn du oben stehst.