Geführte Meditationen online oder in Präsenz (Bremen, Ritterhude)
Komm zur Ruhe, tanke neue Energie und finde wieder mehr Klarheit – bei unserer regelmäßigen Sonntagsmeditation und ausgewählten Sondermeditationen.
Online oder gemeinsam mit uns vor Ort in Ritterhude. Klar angeleitet, ohne Leistungsdruck und auch für Anfänger geeignet.
Eine bewusste Auszeit nur für Dich
Manchmal braucht es nicht mehr Zeit, sondern einen Moment, in dem Du wirklich bei Dir ankommst.
Unsere geführten Meditationen geben Dir einen klaren Rahmen, um den Alltag für eine Weile loszulassen, Deinen Atem bewusst wahrzunehmen und Deine Aufmerksamkeit wieder nach innen zu richten.
Vielleicht bemerkst Du schon beim Gedanken an diese Stunde, wie wohltuend es sein kann, nichts leisten zu müssen. Du darfst einfach ankommen, zur Ruhe kommen und neue Kraft sammeln.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Du kannst auf dem Boden, auf einem Meditationskissen oder bequem auf einem Stuhl teilnehmen.
Sonntagsmeditation – klarer Kopf, neue Kraft, bewusster Start
Starte Deinen Sonntag ruhig, fokussiert und mit neuer Energie.
In unserer geführten Sonntagsmeditation kannst Du abschalten, Deinen Kopf sortieren und Deinen inneren Akku aufladen. Je nach Schwerpunkt erwarten Dich unter anderem Achtsamkeits-, Atem- und Chakra-Meditationen.
Die Meditation wird in der Regel gemeinsam von zwei Meditationstrainern geleitet. So verbinden sich sanftes Ankommen und klare Ausrichtung zu einem geschützten Raum für Deine persönliche Auszeit.
Termin und Teilnahme
Jeden Sonntag von 08:00 bis 09:00 Uhr
Die Online- und Präsenzmeditation finden zeitgleich statt.
Online:
Du nimmst bequem von Deinem persönlichen Rückzugsort aus teil. Den Zugangslink erhältst Du nach Deiner Anmeldung.
Präsenz:
Du meditierst gemeinsam mit uns und der Gruppe vor Ort in Ritterhude.
Das erwartet Dich
Du wirst ruhig und klar durch die Meditation geführt.
Du kannst Deinen Atem bewusster wahrnehmen, den Alltag für eine Stunde hinter Dir lassen und Dich wieder stärker mit Dir selbst verbinden.
Es gibt keinen Leistungsdruck und kein Richtig oder Falsch. Du darfst die Meditation genau so erleben, wie es für Dich in diesem Moment passend ist.
Dein Schnupperpreis
Regulärer Preis: 16 €
Schnupperpreis: 8 €
Nutze bei Deiner ersten Anmeldung den Gutscheincode: Schnupper50
Wähle Deine Teilnahmeform
Besondere Meditationen zu ausgewählten Ereignissen
Manche Zeitpunkte laden in besonderer Weise dazu ein, innezuhalten, Vergangenes loszulassen und sich bewusst neu auszurichten.
Unsere Sondermeditationen greifen ausgewählte Mondphasen, astrologische Konstellationen und besondere energetische Zeitqualitäten auf. Jede Meditation erhält ein eigenes Thema und wird gezielt auf das jeweilige Ereignis abgestimmt.
Auch die Sondermeditationen finden zeitgleich online und in Präsenz in Ritterhude statt.
Geführte Meditation: Neumond + Sonnenfinsternis
Eine Sonnenfinsternis und gleichzeitig ein Neumond kann als bewusster Moment des Innehaltens und der inneren Klärung genutzt werden.
In dieser Meditation wendest Du Dich den Themen zu, die nicht länger im Hintergrund wirken sollen. Du kannst Deine Aufmerksamkeit auf das richten, was abgeschlossen, neu betrachtet oder bewusst losgelassen werden darf.
Während Du Schritt für Schritt durch die Meditation geführt wirst, kann ein Raum entstehen, in dem mehr Klarheit, Ruhe und eine neue innere Ausrichtung möglich werden.
Achtung:
Aufgrund von Baumaßnahmen findet die Meditation nicht in Bremen sindern in Ritterhude statt.
Datum: 12.08.2026
Uhrzeit: 19:30 – 20:30 Uhr
Preis: 16 €
Vollmond und partielle Mondfinsternis
Am Vorabend der Mondfinsternis richten wir den Blick auf das, was abgeschlossen, losgelassen oder neu eingeordnet werden darf.
Datum: 27.08.2026
Uhrzeit: 19:30 – 20:30 Uhr
Preis: 16 €
Gemeinsam professionell angeleitet
Unsere Meditationen werden in der Regel gemeinsam von Yvonne Bacher und Haye Hösel geleitet.
Zwei Menschen bringen dabei ihre unterschiedlichen Erfahrungen, Schwerpunkte und Qualitäten zusammen. So entsteht ein klar geführter und gleichzeitig ruhiger Raum, in dem Du Dich sicher auf die Meditation einlassen kannst.
Yvonne Bacher, Kursleiterin der Meditation
Yvonne Bacher ist Meditationstrainerin und bringt ihre Erfahrung aus den Bereichen Psychomotorik, Gesundheitssport, Cranio-Sacrale Begleitung und Hypnose ein.
Ihr Schwerpunkt liegt auf sanftem Ankommen, bewusster Körperwahrnehmung und einer ruhigen Verbindung zu Dir selbst.
Haye Hösel, Meditationtrainer
Haye Hösel ist Meditationstrainer, integrativer Mentalcoach, Hypnose-Coach, Master of Resonance und selbst Unternehmer.
Sein Schwerpunkt liegt auf innerer Klarheit, bewusster Ausrichtung und der Verbindung von Meditation und Alltag.
Erfahrungen mit unseren Meditationen
Häufige Fragen
Brauche ich Erfahrung mit Meditation?
Nein. Unsere Meditationen sind für Anfänger ebenso geeignet wie für Menschen, die bereits regelmäßig meditieren. Du wirst klar durch die gesamte Meditation geführt.
Kann ich auch auf einem Stuhl meditieren?
Ja. Du kannst auf dem Boden, auf einem Meditationskissen oder bequem auf einem Stuhl teilnehmen. Entscheidend ist, dass Du Dich während der Meditation wohlfühlst.
Finden die Online- und Präsenzmeditation gleichzeitig statt?
Ja. Beide Teilnahmeformen finden zeitgleich statt. Bei der Anmeldung entscheidest Du, ob Du online oder vor Ort in Ritterhude teilnehmen möchtest.
Was benötige ich für die Online-Teilnahme?
Du benötigst ein internetfähiges Gerät, eine stabile Internetverbindung und einen möglichst ruhigen Platz. Den Zugangslink erhältst Du nach Deiner Anmeldung.
Was benötige ich für die Präsenz-Teilnahme
Bring gerne dein Meditationskissen und ggf. eine Decke mit. Solltest du noch keines haben, haben wir ein paar hier.
Wo findet die Präsenzmeditation statt?
Die Präsenzmeditation findet in Ritterhude oder Bremen statt. Die genaue Adresse erhältst Du mit Deiner Buchungsbestätigung.
Ist die Meditation auch für mich geeignet, wenn ich schwer abschalten kann?
Ja. Du musst nicht bereits entspannt sein, um an einer Meditation teilzunehmen. Du darfst genau mit dem ankommen, was gerade da ist.
Ersetzt die Meditation eine medizinische oder therapeutische Behandlung?
Nein. Unsere Meditationen dienen der Entspannung, Selbstwahrnehmung und persönlichen Entwicklung. Sie ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder sonstige medizinische Behandlung.
Nimm Dir bewusst Zeit für Dich
Du musst nicht warten, bis Dein Alltag von allein ruhiger wird.
Du kannst Dir jetzt einen Moment schaffen, in dem Du selbst wieder ruhiger wirst. Eine Stunde, in der Du nichts erreichen musst und dennoch etwas Wertvolles für Dich tun kannst.
Wähle den passenden Termin und entscheide, ob Du online oder gemeinsam mit uns in Ritterhude dabei sein möchtest.